Yin Yoga

Min resa hem till hjärtat började med yoga. Där kom jag i kontakt med mig själv och mitt inre, vem jag är, vad jag behöver, känner och vill.

YIN YOGA ONLINE KURS MED CAROLINA SKYLDBERG
I kursen ingår:
Yoga pass & meditationer med olika teman
(pass kommer fyllas på efterhand)
Medlemskap i FB grupp.
Det kommer finnas tillfällen att delta LIVE via zoom.

Yin Yoga

Den här kursen är för dig som är nyfiken på Yin Yoga och uppleva hur den kan bidra till en lugnare livsstil. Yin Yogan skapar tid för återhämtning, reflektion, vila och kärlek till dig själv. Allt börjar inom dig!

Låta Själen Läka –
Yin Yoga för adopterade

Den här Yogakursen är för dig som är adopterad och söker ett verktyg som kan hjälpa dig att få mer kontakt med dig själv, vem du är och vad du mår bra av.

Yin Yoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil, en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin. Yin yoga är en motvikt till det som idag premieras i samhället nämligen yang som står för fart, prestation, vinna och svettas då man istället stannar en längre stund i positionerna för att slappna av, bara vara och släppa taget om det som inte gynnar dig. Du når djupare och lär känna dig själv, dina tankar och din kropp. Det är först då du uppnår en balans i dig själv, kan höra ditt hjärtas röst som vägleder dig i livet. Medvetenhet är första steget till förändring.